|
![]() |
#1 |
Участник
|
Цитата:
Здесь дело тренировки. Кто делает три подхода по 20 повторений, а кто-то четыре по 15. Я тоже считаю двух томник лучше(на одну и на другую руку). Третий как-то не в тему получается. ![]() |
|
![]() |
#2 |
Участник
|
Цитата:
![]() |
|
Теги |
download, документация, ax4.0 |
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|